Свежевыжатые соки.

Полезны благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Они легко усваиваются организмом и могут обеспечить быстрое поступление питательных веществ. Однако важно помнить, что соки также могут содержать большое количество сахара, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах. Оптимально сочетать соки с другими продуктами, чтобы поддерживать сбалансированное питание.

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм