Зелёный банан.

Зелёные бананы действуют на кишечник как пребиотики, то есть, их поедание стимулирует развитие полезной бактериальной флоры в кишечном тракте, что в свою очередь способствует укреплению иммунитета.

Кроме того, зелёные бананы менее сладкие и калорийные в сравнении со спелыми плодами, их гликемическая нагрузка на организм ниже - это делает их гораздо более полезными для тех, кто следит за весом и уровнем сахара в крови. Достаточно употреблять один зелёный банан в день.

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм