Душица.

Богата магнием, который оказывает успокаивающее воздействие на организм. Регулярное употребление продуктов с магнием помогает улучшить качество сна, а также увеличить стрессоустойчивость нервной системы, позволяя сохранять спокойствие даже в очень напряжённых ситуациях.

За успокоительные свойства этой травы также отвечают эфирные масла и витамины группы В, а именно витамины В1, В2 и В6. Полезно при неврозах, повышенной тревожности, бессоннице.

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм