Сок томата.

Томатный сок может быть эффективной профилактикой образования холестериновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Ликопин лучше усваивается после термической обработки, однако свежие томаты тоже очень полезны.

Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина проходит быстрее и эффективнее.

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм