Морковь.

Уменьшаются проблемы со зрением благодаря высокому содержанию витамина А, если съедать по одному корнеплоду каждый день. Морковь помогает контролировать аппетит и способствует похудению, а бета-каротин в составе делает кожу более упругой и улучшает цвет лица.

От избыточного потребления моркови проявляется каротинодермия (пожелтение ладоней от переизбытка витамина A).

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм