Болгарский перец.

Является богатейшим источником витамина С, улучшающего способность организма противостоять заражению вирусными и бактериальными инфекциями, а также положительно воздействующего на состояние кровеносных сосудов.

Ещё один плюс сладкого перца - это его насыщенность калием, нормализующим водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от задержки жидкости, образования отёков и связанного с этим повышения артериального давления.

Достаточно съедать всего половинку сладкого перца в день, и вы получите неоценимую пользу для здоровья.

Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм