1. Обладает противовоспалительными свойствами;
2. Помогает справиться с отёками и болями в суставах;
3. Полезна для сердца и сосудов, в ней есть витамин С, бета-кератин и цинк;
4. Помогает уснуть и расслабиться, так как в ней есть гормон сна мелатонин.
В сутки можно съесть не более 150 грамм ягод.
Противопоказания:
1. Возраст до 2 лет;
2. Сахарный диабет;
3. Заболевания желудка и кишечника.
Дзен | ВК | ОК | МТ | Телеграм
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии